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朝から御茶の水の病院へ行き、遅番で出勤して働いて、帰り道は同期と歌って帰った。
歌う前に心の中にあったもやもやが一気に吹き飛んだ。歌うことって、自分にとってこんなに気持ちの解放になっているのかと驚かされた。
これは皮膚炎の治療の時に知った話だが、人間はストレスを感じると刺激のあるものや糖分を極端に欲しがる。だが、それらを摂取すると胃腸の消化の働きを抑制してしまい、食物から得られる栄養が適切に体内に吸収されなくなってしまい、肌荒れや、自分のように皮膚炎を発症する原因となる。
これからも適度に歌って、ストレスを発散していこう。